HU Brasil destaca pressão alta, colesterol, diabetes, tabagismo, obesidade e sedentarismo entre fatores modificáveis que merecem acompanhamento.
Por Redação Pimenta Notícias
Grande parte das doenças cardiovasculares pode ser evitada com controle dos fatores de risco, atividade física, alimentação equilibrada e acompanhamento médico regular. O alerta foi reforçado pela HU Brasil no encerramento do Setembro Vermelho, campanha voltada à saúde do coração.
A cardiologista Carla Suely de Paula, do Hospital Universitário Onofre Lopes, explicou que muitas complicações estão relacionadas à aterosclerose, processo de formação de placas de gordura nas artérias. O quadro pode contribuir para doença arterial coronariana, infarto, AVC e outras complicações.
Quais fatores podem ser modificados
Hipertensão, colesterol elevado, diabetes, tabagismo, consumo excessivo de álcool, obesidade e sedentarismo estão entre os fatores que podem ser controlados com acompanhamento adequado.
Estresse crônico, noites mal dormidas e distúrbios do sono também merecem atenção porque podem favorecer aumento da pressão arterial e sobrecarga cardiovascular. O uso de cigarros eletrônicos e anabolizantes é outro comportamento citado pela especialista como prejudicial às artérias.
Atividade física e alimentação
A orientação apresentada pela HU Brasil é manter rotina regular de exercícios. As diretrizes citadas pela instituição recomendam pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada.
Na alimentação, a recomendação é priorizar frutas, verduras, legumes e proteínas magras e reduzir excesso de sal, açúcar e gorduras. O acompanhamento de pressão, colesterol e glicemia deve ser definido de acordo com idade, histórico familiar e condições de saúde.
Sinais que exigem atendimento rápido
Dor ou aperto no peito, falta de ar, suor frio, náusea, sensação de desmaio e desconforto irradiando para braço, pescoço ou mandíbula podem ocorrer em um infarto e exigem avaliação imediata.
No AVC, alterações súbitas na fala, fraqueza em um dos lados do corpo, desvio da boca, dificuldade para caminhar ou alteração visual também são sinais de emergência.
A publicação destaca que prevenção começa antes dos sintomas. Mesmo pessoas que se sentem bem podem precisar de avaliações periódicas, especialmente quando existem fatores de risco ou histórico familiar.
Fonte consultada: HU Brasil.
Imagem: HU Brasil/Canva, vinculada à publicação oficial.
Fonte: HU Brasil